VÄLKOMMEN

Matilda Ljungberg, diplomerad massör, blivande hälsovägledare och ägare av VbH

Massage är ett utmärkt verktyg för såväl fysisk, som mental avkoppling och återhämtning. Massage ökar blodcirkulationen vilket gör att man kan minska stelhet i musklerna och få en ökad rörlighet.

Även lymfcirkulationen stimuleras vid massage vilket bidrar till att upprätthålla vätskebalansen i kroppen samt immunförsvarets funktion. Kroppens anti-stresshormon Oxytocin frigörs också. 

Dessutom sjunker frisättningen av kroppens stresshormon vid massage, vars effekter kan ge minskad ångest och oro, bättre koncentrationsförmåga, förbättrad sömn och ett ökat välbefinnande. 


Ni hittar mig hos Lagom Massage i Lund. 

Adress: Stora södergatan 58, 222 23 Lund.

Tidsbokning via Bokadirekt @ lagom massage


TJÄNSTER OCH PRISER

SPORTMASSAGE


KLASSISK SVENSK MASSAGE


Idrottsmassage är för den som tränar väldigt mycket eller arbetar med fysiskt arbete. Detta är en intensivare och mer djupgående massage som enbart syftar till att lösa upp spänningar och stimulera snabbare återhämtning från de fysiska påfrestningarna på kroppen.

30 minuter: 375 kr

45 minuter: 500 kr

60 minuter: 625 kr

BOKA: Här genom att välja Matilda Ljungberg och önskad massage. 

Klassisk svensk massage är en behandling som passar dig som enbart är ute efter avslappning eller som vill ha lite mer djupgående massage för att få bort spänningar och stelhet i ett visst område. Med klassisk svensk massage kan man även behandla lättare kroppsliga besvär.

30 minuter: 375 kr

45 minuter: 500 kr

60 minuter: 625 kr

BOKA: Här genom att välja Matilda Ljungberg och önskad massage. 

Möjlighet finns även för hem- eller företagsbesök i Malmö/Lund.  Förfrågan skickas då till vildaheart@gmail.com

Om Matilda

Jag heter Matilda Ljungberg, och det är jag som driver Vilda by Heart. 
Jag har själv erfarenhet av både mental ohälsa och kroniska fysiska åkommor, som flera gånger ryckt undan mattan under mina fötter. 

Som tidigare elitidrottare har jag känt mig stark och oövervinnerlig. Både kroppsligt och mentalt, för att senare i livet genomgå perioder där jag knappt klarat av att ta mig ut ur sängen. 
Jag har under de senaste åren jobbat med träning och hälsa. Då jag i samband med det insett att hälsa handlar om så mycket mer än bara träning och den fysiska aspekten så började jag år 2018 studera till Hälsovägledare vid Luleå tekniska universitet där jag nu läser mitt sista år. 


Att lyssna på sin kropp och tillåta sig att slappna av kan vara svårt i vårat samhälle. Vi förväntas att visa upp en perfekt fasad, men bakom den finns det många som bara mår sämre och sämre. Hälsa och välmående kommer inifrån och därför vill jag med Vilda by Heart vara en väg för att fler ska tänka holistiskt kring sin hälsa - och leda in på en väg mot en balans i livet och en hållbar hälsa.